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two. Crea espacio para el autocuidado: Durante este for eachÃodo, es basic cuidar de ti mismo/a. Dedica tiempo a actividades que te gusten y te hagan sentir bien.Rodéate de personas que te apoyen: Pasar tiempo con amigos y familiares cercanos te ayudará a sentirte acompañado y menos solo durante este difÃcil momento.Si te convences de que ya l